“备战亚运会压力巨大，‘间哥’说了好多狠话，我几乎每天都忍着眼泪训练。但我知道他是为我好，想把我从恐惧失败的漩涡里拽出来。”10月2日，刚刚拿下爱知·名古屋亚运会跆拳道女子49公斤级金牌的新疆姑娘马静月在赛后采访时说。
“我‘马姐’真可以，没白费我一片苦心。”听到马静月这样说，教练田间俏皮地接话，“队员拿金牌，真比自己拿金牌激动。要不是现场人多，我眼泪都要流出来了。”
场上是师徒，场下是“间哥”和“马姐”。这稍显混乱却充满默契的称呼里，藏着这对跆拳道师徒并肩作战，从去年全运会失利到今年亚运会夺金，一路走来的磨难与艰辛。他们拿下的这枚金牌，不仅实现了新疆跆拳道在亚运会上零的突破，也是中国跆拳道在这个级别上，时隔16年再次夺得亚运会冠军。
10月2日，爱知·名古屋亚运会跆拳道女子49公斤级冠军马静月和教练田间。本人提供
致敬对手
“看到抽签结果后，我们都是第一时间研究对手。第一轮的对手很陌生，不是国际大赛上经常能见到的对手，却让我肃然起敬。”马静月说。
第一轮的对手是18岁的阿尔哈桑·阿尔希尼德，来自亚洲难民代表团。这是亚运会历史上的首个难民代表团，整个代表团只有她和另一位男跆拳道运动员组成。“我专门查了她的资料，非常了不起，他们能站到赛场就是一种胜利。”马静月说。
第二轮和半决赛，马静月分别对阵韩国选手李裕敏和泰国名将普克尔德。马静月曾在韩国跆拳道公开赛上输给过普克尔德。虽然第一局她很快拿下，但第二局一开始，马静月开始变得迟疑。
田间发现苗头，立刻在场边大喊：“别犹豫，放开打！”当天的比赛中，教练对她说的最多的就是这一句。在这一声声坚定又熟悉的话语中，马静月四战全胜。
跆拳道比赛一天连续多场，金牌争夺战时，电子护具不灵敏了，明显的击头和击腹都没有得分，师徒俩立即改变战术打法，利用规则赢比赛。“最后一场我们双方都一分未得，但马静月按照训练时的要求，保持强势进攻态势，最终拿到裁判的优势判定，取得胜利。”田间说。
练到极致后，赢下比赛就是理所当然。马静月四场连胜，而且未失一局。田间和马静月师出同门。2018年，田间还是主力运动员时，马静月是他的小师妹。2021年，田间退役转做教练，成为马静月的教练。
10月2日，爱知·名古屋亚运会跆拳道女子49公斤级比赛中，马静月（左二）获得冠军。本人提供
走出低谷
“亚运会金牌是我意料之外的，因为去年广东全运会第一局失利、复活赛继续输，两场失败打得我措手不及。”马静月说。
全运会失利后，师徒二人都开始怀疑自己。但田间不能表现出来，作为2000年出生的运动员，马静月需要抓住一切机会，让自己变得更强大。
田间开始给马静月加码，训练量比自己当年练80公斤级男选手时还大。练哭过，练到崩溃过。“该练的我们都练到极致，这就是底气。”田间说。
可即便这样，田间还是明显感觉到马静月的胆怯。以前比赛，教练叮嘱技战术，她会说“知道了，我知道怎么打”。现在反而会反问：“她这样打我怎么办？那样打我咋办？”“思想包袱很重了。该练的都练到极致了，她还是不自信。”田间说。
真正让马静月找回一些信心的，是一场关键比赛。对手正是全运会赛场上赢过她的人。第一局，马静月又输了。
田间把她叫到场边，没说战术，没让她活动，只丢了一句话：“你就当这场比赛就到这里了，亚运会资格争不了了。你再上去，试试。”
马静月愣了。教练让她用“已经输了”的心态，去打这场亚运会资格战的关键比赛。她深吸一口气，却感觉到一种久违的放松。最终3场2胜，赢下比赛，亚运会资格到手。比赛心态的扭转，也从这场比赛开始。
备战亚运会期间，马静月吃了很多苦。国家队给她安排了两名男陪练和一名女陪练，田间要求陪练专门进攻她的弱项，直到她练到位、练到改为止。“这种强烈的对抗，对身体是一种蹂躏，对内心也是一种碾压。我给陪练安排好，必须做到位，不留任何余地。”田间说，“过程特别艰难，但最终我会指导陪练，让马静月赢。极度的痛苦之后，让她感受赢了的甜，这是对马静月的一种锻炼。”
用金牌越过山丘
训练中，田间总会引导马静月野一点、强大一点。他给她起外号叫“马匪”——风格彪悍，打法凶悍。“我经常故意刺激她，让她内心更强大。”
生活里，马静月是标准的“社牛”。1米76的身高、49公斤的体重，让这个高挑酷飒的女孩走到哪里都是全场的焦点。
“别看她外表大大咧咧，其实心思比谁都细。”田间说，“她对父母、对我，都很贴心。”
每年的教师节，马静月都会给教练送花，“教练的爱人和两岁的女儿都在新疆，他带着我常年在外面打比赛、训练，还给我说每次回家女儿第一天都不认识他，表情老伤感了，我也只能更努力，回报教练。”
“马静月上次来我家玩，看到我家的扫地机器人，她心疼妈妈收拾家务辛苦，就问我要链接；妈妈随口说一句‘枇杷啥味道’，她就买了寄回家，是妈妈的‘大’棉袄。”田间说。
身高176、体重49公斤的马静月在生活中是一个活泼开朗的女孩。本人提供
“拿下比赛后，我和她拥抱庆祝。我给她递上国旗，她示意我和她一起绕场一周，心情特别激动。”田间说，“我们‘马姐’的自信要找回来了，我感觉自己也更有信心了。”
“亚运会赛场上，很多对手都是只有18岁，但是26岁的我笑到了最后，这给我很多信心。”马静月说，前辈吴静钰4次征战奥运会，34岁当妈妈了还复出，“我感觉我的路还有很长，一切皆有可能。”
比赛结束，回国休整一天，马静月师徒立刻飞往巴黎，参加下一场国际比赛，直到10月中旬才能回家。越过山丘，不是终点，是下一座山的起点。金牌装进背包，国旗收进行囊，师徒俩还要继续翻山越岭。
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